単純見える空手の基本練習はやってみると分かりますが、かなりの運動量で、それだけでも体力十分に培われます。日本刀が繰り返しの鍛錬で強く美しく鍛えられるように基本練習の繰り返しの内に精神面も鍛え上げられ自ずと美しく強い心が身にがつきます。

武道は礼に始まり礼に終わるの言葉通り、空手の稽古はどんなときでも礼をしてから始まります。また、目上の者に限らず、同年の者、年下の者にも稽古で対峙する際には必ず礼をします。そのうちに礼や挨拶を、し忘れしまうと気持ちが落ち着かないなんてことになったりもして自然と挨拶や礼が身につきます。

学区や地域を超えて様々なタイプ子供たちと友人になれます。全国大会に出るようになると県外や海外の子供たちとも友人ななったりもします。また、学年や年齢に関係なく稽古は一緒に行うので年長のものは思いやりを学び、年少の者は年長の者の姿を見て思いやりの心を学びます。

空手の稽古は正中線（身体の軸）を常に意識して行います。子供の内から良い姿勢を覚えれば大人になってから肩こりや腰痛で悩んむこともなくなります。また空手の稽古は四肢を左右対称にバランスよく体幹を鍛えるので他の競技でも十分に力を役立てることができます。

当クラブでは空手の基本稽古に加えて、フットワーク練習などを取り入れて敏捷性の向上に努めています。また、上段や背面への攻撃など多種多様な蹴りの練習は片足でバランス感覚養います。形の稽古では手の指先、足先まで微妙なコントロールを必要となるので自然と身体の使い方を覚えます。

どんなスポーツでも一人では完結することは出来ません。切磋琢磨する誰かがいて成長を感じることもでき、喜び合える友達がいるからこそ楽しい。全ては自分以外に対する感謝の気持ちが大切です。空手は他に対する思いやりや感謝の気持ちを育みます。

空手の基本稽古は一生懸命やるも、手を抜いてやるも、実のところ自由です。必要以上は無理強いする事なく自主性に任せます。しかし、自主性に任せたとしても、いつのまにか自ら目標を持って稽古をするようになるものです。私生活においても同様に自ら考え行動するようになるはずです。